BUURbook Hillegersberg-Schiebroek

Buurtgids | sport en recreatie
9 mei | 20:27 uur
Zen by Nature | eigenaar, Zen by Nature
volg buur
5-weekse Mind-Walk training op woensdagavond * NIEUWE DATUM*
Ont-moeten & opladen met Mind-Walk!
 
Mind-Walk is mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, tai-chi en mindfulness. Het is een veilige, effectieve manier om je mentale en fysieke gezondheid te verbeteren. Door de verschillende technieken ervaar je bewust spanning, ontspanning en energie en leer je beter naar je lichaam te luisteren.
 
We gaan met een groep van maximaal 10 personen de natuur in. Je leert verschillende ontspannings- en ademhalingstechnieken. Deze oefeningen zijn geintegreerd in een wandeling van ca. 2 - 3 km.

5-weekse Mind-Walk cursus - deel 1
Woensdag 29 mei, 5, 12, 19 en 26 juni van 19.30 - 21.00 uur

In het eerste deel van de Mind-Walk cursus leer je de basis van Mind-Walk.
Na Mind-Walk 1 kun je doorgaan met Mind-Walk 2. 
Daar gaan we een stapje verder en kom je dichter bij je eigen natuur.
Deze eveneens 5-weekse cursus start aansluitend op 3 juli.
 
Kosten: 60 euro voor Mind-Walk 1, 110 euro voor Mind-Walk 1 en 2
Startlocatie: Do-Zen, Dotterbloemstraat 1 Rotterdam Schiebroek

Aanmelden kan via hallo@zenbynature.nl
Er is plaats voor maximaal 10 deelnemers. Vol = vol

Liever eerst kennismaken met Mind-Walk?
Kijk dan op de website voor een introductieles of een Mind-Walk special.
 
Ik kijk er naar uit om je te ont-moeten!
 
Lieve groet,
Linda Sibrandi
 
lees verder
Dotterbloemstraat 1, 3053 JV Rotterdam, Nederland
wo 29 mei
19:30 - 21:00 uur
5-weekse Mind-Walk training op woensdagavond
Dotterbloemstraat 1, 3053 JV Rotterdam, Nederland

lees meer
wo 5 jun
19:30 - 21:00 uur
5-weekse Mind-Walk training op woensdagavond
Dotterbloemstraat 1, 3053 JV Rotterdam, Nederland

lees meer
wo 12 jun
19:30 - 21:00 uur
5-weekse Mind-Walk training op woensdagavond
Dotterbloemstraat 1, 3053 JV Rotterdam, Nederland

lees meer
wo 19 jun
19:30 - 21:00 uur
5-weekse Mind-Walk training op woensdagavond * NIEUWE DATUM*
Dotterbloemstraat 1, 3053 JV Rotterdam, Nederland

lees meer
wo 26 jun
19:30 - 21:00 uur
5-weekse Mind-Walk training op woensdagavond * NIEUWE DATUM*
Dotterbloemstraat 1, 3053 JV Rotterdam, Nederland

lees meer